Điểm mặt những sai lầm làm nhiều người trẻ chẳng thể tiết kiệm nổi

Tiết kiệm chưa bao giờ là điều dễ dàng, nó cần rất nhiều sự kiên nhẫn và cẩn trọng. Việc để quá nhiều tiền trong các tài sản biến động mạnh như tiền số, NFT, mua sắm bốc đồng, không có quỹ dự phòng trường hợp khẩn cấp,…là những thói quen khiến không ít người dân trẻ không thể tiết kiệm hoặc tiết kiệm không được rất nhiều.

1. Rơi vào bẫy lạm phát lối sống

“Lạm phát lối sống” diễn ra khi bạn bước đầu coi những thứ xa xỉ là thứ cần thiết. “Mạng xã hội khiến người ta bị thôi thúc phải bằng bạn bằng bè”, Nick Reilly – một chuyên gia tài chính tại Seattle (Mỹ) cho biết, “Cảm giác sợ bị bỏ lại phía sau, cùng tâm lý ‘Mình đã sở hữu được nó’ khiến nhiều người trẻ tiêu phần nhiều thu nhập cho những thứ chỉ mang đến cảm giác thỏa mãn ngắn hạn”.

Người trẻ thường đánh giá tốt việc họ có thể tiết kiệm bao nhiêu tiền thuê nhà, tiền ăn uống và lạm chi sẽ khiến các kế hoạch tài chính của họ thê thảm đến mức nào.

“Sống trong chung cư dùng thang bộ và căn hộ dùng thang máy có lẽ rằng không mang lại cảm giác khác biệt khi bạn còn trẻ. Nhưng nó sẽ giúp bạn tiết kiệm được không ít tiền”, Watson cho biết. Ông gợi ý giữ chi phí thuê nhà dưới 25% tổng thu nhập mỗi tháng, và tiền ăn dưới 15%.

2. Để quá nhiều tiền trong các tài sản biến động mạnh, như tiền số

Dù các công cụ đầu tư mới, như NFT, SPAC và tiền số có tốc độ tăng trưởng thu hút, quá tập trung vào chúng sẽ khiến tài chính của bạn gặp rủi ro.

“Nhờ truyền thông xã hội, mọi người sẽ rất nhanh biết đến ai đó vừa giàu lên hoặc ít nhất cũng là biết cơ hội làm giàu”, Reilly nói.

Các khoản đầu tư rủi ro cao này đang ngày cấp lôi cuốn nhà đầu tư trẻ tuổi muốn giàu nhanh. Nó cũng khiến các phương pháp gây dựng tài sản truyền thống trở nên kém lôi cuốn.

“Việc đổ hết tài sản vào các công cụ rủi ro cao như NFT hay tiền số là cực kỳ nguy hiểm”, Watson nói, “Cốt lõi của lập kế hoạch tài chính là chuẩn bị cho điều xấu nhất chứ không phải là theo đuổi hiệu quả tuyệt vời nhất”.

3. Tiết kiệm về hưu quá muộn

Lên kế hoạch về hưu tức là bạn sẽ phải tìm cách cân bằng giữa tiết kiệm tiền bây giờ và có tiền tiêu về sau. Tuy nhiên, các chuyên gia tài chính cảnh báo việc này nên làm càng sớm càng tốt.

Nhờ lãi gộp, kể cả một khoản tiền khiêm tốn cũng có thể tăng đáng kể sau một thời khắc dài. Ví dụ, một người bắt đầu tiết kiệm 100 USD mỗi tháng ở tuổi 25 thì có thể sở hữu 150.000 USD ở tuổi 65, với tầm lãi 5%. Còn nếu đến năm 35 tuổi mới bắt đầu, bạn sẽ mất gần nửa số đó khi trở về hưu.

Dù vậy, phần lớn mọi người không ban đầu đủ sớm để tận dụng lãi gộp. Trong báo cáo gần đây của Natixis, 60% người tham gia cho biết sẽ làm việc lâu hơn dự kiến để chuẩn bị cho việc nghỉ hưu. Khoảng 40% cho biết họ cần “một điều kỳ diệu” để đảm bảo tài chính khi về hưu.

“Một số người hoãn việc tiết kiệm về hưu vì còn trả nợ chi phí. Nhưng lý do lớn hơn là họ thấy việc nghỉ hưu còn xa xôi lắm. Dù vậy, càng bắt đầu muộn, họ sẽ càng phải tăng tốc, hoặc chọn nghỉ hưu muộn hơn”, Jay Lee – một chuyên tài sản chính tại Ballaster Financial cho biết.

4. Không có đủ tiền tiết kiệm dự phòng khẩn cấp

Quỹ dự phòng khẩn cấp có thể giúp bạn nhiều nếu thất nghiệp, nghỉ ốm hay có chi phí bất ngờ. Tuy vậy, người trẻ thỉnh thoảng thường quá tự tin vào bản thân và bỏ qua các rủi ro này.

“Tôi không bất ngờ khi thấy người trẻ không có tiền dự phòng khẩn cấp”, Lee cho biết, “Điều này rất đáng lo ngại vì bộ đệm tài chính có thể giúp bạn không mắc nợ nhiều hơn nữa”.

Lee cho rằng bắt đầu với bao nhiêu tiền cũng sẽ được. Nhưng thông thường, người độc thân cần tiết kiệm 6 tháng sinh hoạt phí. Còn với các cặp vợ chồng, khoản này ít nhất nên là 3 tháng.

Theo >>> Điểm mặt những sai lầm khiến nhiều người trẻ chẳng thể tiết kiệm nổi

Trước khi làm môi cần nắm rõ những điểm này

Tiêm môi là biện pháp làm đẹp khá hot hiện nay. Tuy nhiên cũng có nhiều rủi ro không hề mong muốn do đó để tiêm môi an toàn và đẹp chị em cần lưu ý và nắm được các kiến thức cơ bản mà Khuyến Mãi 4M chia sẻ dưới đây:

Quyết định kiểu dáng mong muốn

Kiểu dáng là điều đầu tiên cần ra quyết định trước khi đi tiêm môi. Bạn muốn tạo điểm khác biệt ở viền môi hay muốn chúng nhìn to hơn. Điều này sẽ giúp xác định được loại chất làm đầy phù hợp với bạn.

Khi gặp bác sĩ, Tori đã mang theo hình ảnh của không ít người mẫu có dáng môi phù hợp với sở thích của cô. “Tôi giữ suy nghĩ khá thực tế và cố gắng tìm những cô gái có dáng môi giống mình”, Tori nói.

Chọn loại chất tiêm

Trước khi ra quyết định loại chất tiêm, bạn cần hiểu rõ những lựa chọn của mình.

Collagen là chất làm đầy môi phổ biến nhất. Ngày nay, nó hiếm khi được sử dụng do không thể tồn tại vĩnh viễn. Collagen có thể giữ được trong 3 tháng. Đồng thời, nó cũng tạo ra phản ứng dị ứng ở không ít người dân.

Chất làm đầy axit hyaluronic hiện là loại tiêm được sử dụng rộng rãi nhất để triển khai đầy đặn và định hình đôi môi. Nó được hấp thụ từ từ và có thể tạo hình dày hoặc mỏng tùy mong muốn của bệnh nhân.

Theo Tiến sĩ Usha Rajagopal, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của Tori, có bốn thương hiệu phổ biến của axit hyaluronic trên thị trường. Restylane và Juvaderm được nhiều người sử dụng. Chúng giữ được trong khoảng 6 tháng và mang lại đôi môi nhìn tự nhiên.

Vollure là sản phẩm mới nhất trên thị trường. Chất này tồn tại trong 12 tháng và không bị sưng, mang lại vẻ ngoài tự nhiên hơn.

Bạn có thể tiêm lặp lại 6 tháng một lần. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tiêm axit hyaluronic thúc đẩy da sản xuất nhiều collagen hơn, tạo độ căng mọng tự nhiên.

Rủi ro khi tiêm môi

Phản ứng dị ứng với axit hyaluronic rất hiếm. Tuy nhiên, nó có thể phát triển một khối u của mô bị viêm.

Loại chất làm đầy này tạo ra cục nếu tiêm vào sai phần da hoặc không đủ sâu. Những cục này có thể được hòa tan bằng hyaluronidase – một loại enzym phân hủy axit hyaluronic.

Tác dụng phụ ít phổ biến là mạch máu bị tắc nghẽn. Điều này làm giảm lưu lượng máu đến môi. Cuối cùng, nó có thể làm hỏng các mô môi của bạn. Tuy vậy, các bác sĩ có thể dễ dàng phát hiện ra hiện tượng này và khắc phục ngay lập tức.

Quá trình tiêm môi

Bước đầu tiên để thực hiện thủ thuật làm đầy môi là lên lịch hẹn với bác sĩ. Bạn nên đọc các đánh giá và mày mò về bác sĩ trước khi lên lịch.

Theo Tiến sĩ Rajagopal, chất làm đầy môi – đặc biệt axit hyaluronic – là sản phẩm an toàn. Vì vậy, chỉ cần chọn một chuyên gia uy tín, bạn có thể an tâm với quá trình tiêm môi.

Vào ngày tiêm môi, bạn sẽ đến văn phòng của bác sĩ. Kế tiếp, bác sĩ bôi thuốc tê cho môi. Nếu bạn chọn tiêm collagen, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra da để đảm bảo không bị dị ứng. Nếu da có dấu hiệu phản ứng, bác sĩ không cho thực hiện cách thức này. Thay vào đó, họ giới thiệu những loại chất làm đầy khác.

Các bác sĩ dùng kim tiêm vào tiêm một lượng nhỏ thuốc tê vào bên trong miệng để triển khai tê môi trên và dưới. Tại bước này, bạn sẽ cảm thấy hơi châm chích khi kim chạm vào miệng. Khi môi đã đủ tê, bác sĩ sẽ tiêm chất làm đầy.

Sau tiêm

Bạn có thể bị sưng và nhìn thấy một số đốm đỏ nhỏ nơi kim tiêm chạm môi.

Thâm tím quanh môi là 1 trong những chức năng phụ phổ biến. Hiện tượng này sẽ kéo dài trong khoảng một tuần lễ. Bên cạnh đó, môi của bạn cảm thấy khác do có chất làm đầy.

Tori cảm thấy khó có thể cười như bình thường trong một, 2 ngày đầu do đau môi. Đây là hiện tượng bình thường. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ hướng dẫn bạn không mím môi trong 2 ngày.

Theo: Trước khi tiêm môi cần biết những điều này

Hành trình du lịch Singapore "sang - xịn - mịn"

Không chỉ là những tuyệt tác thiên nhiên hoàn mỹ, cũng không có những hòn đảo xinh đẹp tuyệt, tại sao du lịch Singapore lại thu hút du khách đến thế? Mời bạn cùng JTravel khám phá bí mật này ngay nhé!

Du lịch Singapore – Sức mạnh trí tuệ nhân tạo



Singapore nổi tiếng với khu đảo nhân tạo Sentosa và khu phức hợp giải trí Thuỷ cung, Casino, Universal…, công viên sư tử biển, nhà hát sầu riêng, vườn chim Jurong, tổ hợp giải trí Marina Bay Sand. Không những thế, Singapore còn thu hút du khách bởi chương trình nhạc nước hoành tráng, du thuyền ngắm Singapore về đêm, cùng hàng trăm địa điểm nhân tạo đẳng cấp khác. Điều này đã tạo cho Singapore trở thành điểm đến du lịch thu hút hàng chục ngàn lượt khách trong và ngoài nước đến du lịch thăm quan nghỉ dưỡng.

Marina Bay Sands- khu nghỉ dưỡng đắt đỏ bậc nhất Singapore

Dù mới được đưa vào hoạt động từ năm 2010 nhưng khu nghỉ dưỡng này đã mau lẹ trở thành một địa chỉ quen thuộc của rất nhiều du khách khi đến với Singapore. Marina Bay Sands sở hữu vị trí đắc địa, dịch vụ tiện ích đạt chuẩn 5 sao mà không phải địa điểm nào cũng có thể làm được.



Khu nghỉ dưỡng Marina Bay Sands với 3 tòa nhà cao 55 tầng liên kết với nhau bằng thiết kế bể bơi vô cực trông hệt như một con tàu chuẩn bị ra khơi. Đứng trên độ cao 200m của bể bơi vô cực Skypark, Bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố Singapore hiện đại vào ban ngày và đầy thú vị về đêm.

Những ánh đèn huyền ảo giống như những ngôi sao đầy màu sắc của bầu trời đêm hứa hẹn sẽ mang tới cho bạn những trải nghiệm du lịch Singapore tuyệt vời nhất.

Bên cạnh dịch vụ nghỉ dưỡng Marina Bay Sands còn là thiên đường mua sắm chọn lựa với hơn 300 cửa hàng, trung tâm ẩm thực sầm uất với chuỗi nhà hàng sang trọng cùng những món ăn cuốn hút từ Âu sang Á.

Chưa dừng lại ở đó, khi đến với du lịch Singapore, bạn còn có cơ hội học hỏi kinh nghiệm, giao thương nước ngoài với rất nhiều chương trình hội thảo, triển lãm đa lĩnh vực. Nếu yêu thích khoa học thì đó là địa điểm mang lại nguồn cảm hứng bất tận cho những tác phẩm nghệ thuật của bạn sau này.

Du lịch Singapore về đêm có gì đặc biệt?

Bạn mệt mỏi và bận rộn với công việc nhàm chán vào ban ngày?. Hãy buông xõa về đêm khi đến với du lịch Singapore. Đêm ở đảo quốc sư tử sẽ mang đến cho bạn nhiều sự ngạc nhiên và thú vị.

Singapore Flyer

Từ cabin Singapore Flyer, bạn sẽ được chiêu đãi “bữa tiệc” hoành tráng có tầm nhìn 360 độ. Toàn cảnh Marina yên bình trong sự náo nhiệt, đơn giản nhưng độc đáo. Bạn được thỏa sức chiêm ngưỡng những địa danh lịch sử nổi tiếng như: Singapore River, Raffles Place, Merlion Park và tòa nhà Empress Place.

Night Safari Singapore

Tìm hiểu thế giới sinh vật ở Night Safari Singapore về đêm không thể phải chăng hơn. Ở đây có đến 1040 cá thể thuộc 120 loài sinh vật sinh sống. Đặc biệt, có đến gần 30% là động vật quý hiếm có nguy cơ tuyệt chủng.

Đừng bỏ qua cơ hội đi xuyên thẳng qua những khu rừng ẩm ướt của Đông Nam Á. Đến với những cánh rừng xa xôi ở Himalaya hay sự nắng nóng đặc trưng của châu Phi ngay giữa đêm tại du lịch Singapore Night Safari.

Wings of time

Với những người đam mê nghệ thuật thì đừng bỏ qua những màn trình diễn nhạc nước. Chương trình Wings of time là sự kết hợp hoàn hảo giữa hình ảnh, âm thanh và màu sắc tuyệt mỹ. Đây xứng đáng là một bức tranh nghệ thuật đẳng cấp xứng tầm quốc tế.

Du thuyền Singapore

Còn điều gì tuyệt vời nhất hơn trải nghiệm tìm hiểu Singapore về đêm bằng du thuyền. Bạn sẽ được tận mắt thăm quan Boat Quay, Robertson Quay hay Clarke Quay. Tổ hợp các quán bar, nhà hàng và những địa điểm thú vị nhất đảo quốc sư tử.

Bấy nhiêu thú vị kể trên cũng đủ để book ngay tour du lịch cho kỳ nghỉ sắp tới. Đừng ngần ngại chọn ngay tour du lịch Singapore cuốn hút đến từ Jtravel bạn nhé!

Nguồn: http://khoinguon.net/thich-thu-tour-singapore-sang-xin-min-17230.html

Những chú ý lúc vay tiền trực tuyến

Nhằm hạn chế các tranh chấp phát sinh khi khách hàng thực hiện các giao dịch  vay tiền trực tuyến, Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng (Bộ Công Thương) vừa phát đi một số chú ý.

Hình minh họa

1. Cân nhắc việc sử dụng dịch vụ

Theo Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng, hiện có không ít mô hình cho vay online, cho vay trực tuyến đang hoạt động tại Việt Nam, trong khi các mô hình này vẫn chưa có các quy định pháp luật để phân loại rõ ràng, cụ thể.

"Do thế, việc giao dịch với các mô hình này có thể tiềm ẩn nguy cơ và rủi ro cho người tiêu dùng, đặc biệt trong trường hợp giao dịch với những đơn vị trá hình, tín dụng đen núp bóng", Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng cho biết.

Từ thực tế đó, Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng khuyến cáo người tiêu dùng cần thận trọng, cân nhắc kỹ về việc sử dụng dịch vụ này.

Trong trường hợp đưa ra quyết định sử dụng, người tiêu dùng cần lựa chọn đơn vị cung cấp dịch vụ có thể hiện đầy đủ thông tin, chẳng hạn như website hoặc ứng dụng của đơn vị đó phải có đầy đủ các thông tin về tên công ty, mã số doanh nghiệp, địa chỉ, điện thoại…

Ngoài ra, website hoặc ứng dụng phải thể hiện rõ các thông tin, tài liệu liên quan đến giao dịch, chẳng hạn như: công bố rõ ràng chính sách Bảo vệ thông tin, mẫu hợp đồng, biểu phí, xác minh rõ trách nhiệm của các chủ thể tham gia giao dịch…

Các giao diện website hoặc ứng dụng không hiển thị đầy đủ các thông tin nêu trên có dấu hiệu là đơn vị kinh doanh không rõ ràng, tiềm ẩn nguy cơ xâm phạm quyền lợi của người tiêu dùng.

2. Đọc kỹ điều khoản hợp đồng trước khi ký

Theo Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng, việc đơn vị cho vay có cung cấp hợp đồng cho người tiêu dùng tham khảo trước khi xác nhận giao dịch hay không là tiêu chí để đánh giá mức độ uy tín của đơn vị cho vay.

Đặc trưng của các dịch vụ cho vay trực tuyến là lãi suất cho vay và các mức phí kèm theo thường không hề nhỏ. Vì vậy, để tránh các phát sinh nằm ngoài dự kiến, người tiêu dùng cần biết rõ các mức lãi suất, các mức phí và các chi phí có thể phát sinh trong những trường hợp chi tiết cụ thể (trả nợ trước hạn, chậm trả, gia hạn thời gian vay, phí tư vấn dịch vụ…).

Trong giai đoạn tìm hiểu các thông tin nêu trên, người tiêu dùng cần đảm bảo việc lưu giữ thông tin để có cơ sở đối chiếu khi phát sinh tranh chấp.

"Có nhiều trường hợp khách hàng nghe nhân viên tư vấn qua điện thoại nhưng không kiểm tra lại nội dung hợp đồng trước khi ký, dẫn đến khi có tranh chấp phát sinh mới phát hiện nội dung hợp đồng không đúng như nội dung support", Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng lưu ý thêm.

Đồng thời, sau khi ký hợp đồng, nếu đơn vị cho vay không gửi hợp đồng hoặc không có thông tin hướng dẫn người tiêu dùng cách thức tải về, tham khảo hợp đồng đã ký thì quý khách cần ngay lập tức liên hệ và yêu cầu đơn vị cho vay cung cấp bản sao hợp đồng đã ký.

3. Xử lý tranh chấp phát sinh

Trong trường hợp có tranh chấp phát sinh, người tiêu dùng cần phản ánh, khiếu nại trực tiếp tới đơn vị cho vay.

"Người tiêu dùng cần lưu ý việc phản ánh, khiếu nại phải được thực hiện qua các phương thức có thể lưu lại bằng chứng như gửi email, gửi thư có chứng thực báo phát… tránh sử dụng hình thức gọi điện thoại để phản ánh, khiếu nại do hình thức này không tốt được sự khẳng định của đơn vị cho vay trong quá trình giải quyết tranh chấp phát sinh", Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng khuyến cáo.

Nguồn: Những chú ý khi vay tiền trực tuyến

Say đắm kiểu bày trí nội thất nhà tắm đơn giản

Diện tích chật hẹp nhà tắm thường bị gia chủ bỏ qua khi trang trí nội thất. Tuy nhỏ nhưng nó có chức năng rất là quan yếu và là nơi thư giãn hiệu quả tối ưu nhất. Hãy biến nhà tắm của bạn không chỉ là một nơi để tắm qua những phương pháp bày trí nội thất đơn giản.

Xu hướng thiết kế nhà tắm hiện thời

Trong sự kiện “Xu hướng thiết kế không gian phòng bếp và phòng tắm 2019” vừa được tổ chức. Các kiến trúc sư đã  đưa ra nhiều giải pháp không gian cho phòng tắm. Hiểu được vụ việc nhiều gia đình đã bật chế độ ẩn cho xây dựng phòng tắm. Mặc dù, chức năng quan trọng của nó không thua kém gì các vùng khác trong nhà.

Các chuyên gia chia sẻ “Sử dụng vật liệu mới và trí tuệ sáng tạo cách bày trí nội thất phù hợp” là đáp án của bài toán không gian phòng tắm này. Đặc biệt, cách trang trí phải thích hợp với đặc tính khí hậu và thẩm mỹ của người Việt.  Qua sự kiện lần này, tổng hợp và gợi ý cho bạn các cách bày trí nội thất nhà tắm đơn giản nhất.

Thiết kế phòng tắm kết hợp phòng vệ sinh

Giảm bớt lớn nhất của các phòng tắm nhà Việt chính là vụ việc diện tích chật hẹp. Cách kết hợp phòng tắm và phòng vệ sinh thường được các gia chủ chọn lọc. Sự thống nhất không gian mang đến những ưu điểm vượt trội bởi tiết kiệm nhiều phí liên quan. Từ vật dụng trang hoàng đến xây dựng nhà tắm cũng sẽ được dễ dàng và đơn giản hóa.

Bố trí một chiếc bồn tắm tiện nghi với hệ thống vòi tắm cao cấp và chậu rửa là những nét cơ bản nhất trong sự kết hợp. Màu sáng được chuyên gia khuyên dùng khi xây dựng nhà tắm nâng cao mức độ sạch sẽ cho căn phòng. Phong cách đan xen nét đương đại và công nghiệp làm căn phòng trở nên sang trọng hơn. Hãy chọn một chậu cây xanh nhỏ làm tươi mát và giảm bớt tính công nghiệp nhé!

Cách trang hoàng nội thất nhà tắm đơn giản dễ dàng

Từ các phương án cho không gian phòng tắm tại sự kiện, bắt đầu từ gợi ý phong cách Organic nguyên liệu gỗ đá. Đến các phong cách hiện đại, công nghiệp có phần tối giản. Những vật liệu mới như kim loại hay bê tông hóa cũng là chiến thuật không gian. Sự nhấn mạnh vào các điểm nhấn trên vách tường, hay thiết lập không gian mở cũng được không ít người dân hưởng ứng. Tận dụng các phòng cách kiến thiết này. Cùng chúng tôi tham khảo những kiểu bố trí nội thất phòng tắm đẹp nhé!

Cách bố trí vật dụng theo hướng hiện đại

Xuất phát từ cảm hứng cuộc sống tối giản, nhà tắm thiết kế theo sang trọng hiện đại mang đến bầu không khí tinh khiết nhất. Cách bày trí được xây dựng từ những kết cấu, hình khối căn bản và đề cao sự rộng rãi. Màu sáng trắng và trùn tính dược được chuộng trong quý phái hiện đại.

Cách bố trí chậu rửa và các ngăn để các vật dụng như khăn tắm hay xà phòng được thiết kế với bên dưới chậu. Điều này giúp tiết kiệm được khoảng không gian. Viền gương treo nhà tắm cũng được thiết kế với đồng bộ với phong cách. Cách bày trí các vật dụng nội thất theo kiểu đương đại thích hợp với phòng tắm của rất nhiều căn chung cư hoặc căn nhà nhỏ.

Nội thất phòng tắm không gian mở

Nhiều nhà vệ sinh thậm chí là tận dụng diện tích khoảng không dưới chân cầu thân. Ưu tiên các diện tích có cửa sổ nhìn ra ngoài, vách kính cũng sẽ được áp dụng vào thiết kế này. Hệ thống bồn tắm cao cấp phản chiếu màu sắc vào các vật thủy tinh như chậu cây tạo không gian mới lạ và độc đáo.

Không gian mở sở hữu được ánh sáng tự nhiên tối ưu. Nó cũng là điều kiện để các chậu cây được cải cách và phát triển tốt. Do vậy đừng ngại trang hoàng cây cảnh trong nhà tắm nhé! Một hệ thống chậu rửa và tủ có thiết kế liền mặc với chất liệu gỗ tạo nên sự thứ hạng cho nội thất phòng khách.

Nhà vệ sinh phong cách Vintage

Phong cách Vintage không còn xa lạ với chúng ta, các chi tiết trang trí phòng tắm được kết liên và thừa hưởng Vintage mang lại không gian mới lạ cho gia chủ. Sự sắp xếp từ tấm thảm trải sàn Vintage đến chậu cây cảnh mạ vàng hay tấm tranh hiện đại đều tô thêm điểm nổi bật.

Vách kính tạo sự rộng rãi hơn trong không gian nhà tắm và nhà vệ sinh. Gạch lót sàn giúp cho phong cách Vintage ngày càng gần hiện đại hơn. Các chất liệu gỗ bởi sự xuất hiện của một từ gỗ đem đến sự hài hòa tổng thể và toàn diện nội thất căn phòng. Cách bố trí các vật dụng tiện nghi thể hiện sự tinh tế của gia chủ.

Phòng tắm hài hòa thiên nhiên

Xu hướng sống “xanh” đang gây bão hiện. Các mẫu trang hoàng bổ sung cây xanh làm tươi mát cho phòng tắm. Sự hòa mình vào tự nhiên thưởng thực cuộc sống sau giờ làm việc mỏi mệt còn gì khác bằng. Tuy có tiêu giảm về mặt diện tích nhưng chỉ cần một ít kinh nghiệm nó hoàn toàn mang lại cho bạn không tuyệt vời.

Tận dụng không gian từ các chậu cây đặt ở các gốc trống đến các chậu cây treo tường. Cách bố trí bồn tắm và kệ vật dụng liên kết với nhau vừa tiện dụng vừa nâng cao giá trị thẩm mỹ cho căn phòng. Nội thất phòng tắm đẹp không thể thiếu bức khung ảnh đẹp. Thật tinh tế nếu bạn trang hoàng thêm những ngọn nến tạo độ lãng mạn cho căn phòng.

Những ý tưởng thiết kế vật dụng tạo điểm nhấn nhà tắm

Với tất cả những nhắc nhở trên, chúng tôi tin rằng bạn có thể tìm ra được một cách bố trí nội thất hợp và hài lòng cho nhà tắm của mình. Hãy chọn lọc những vật dụng trang hoàng nội thất làm cân bằng toàn diện phòng tắm. Các cách sắp xếp chú trọng làm nên dễ chịu và thoải mái và thư giãn cho các gia chủ nhé!

Nguồn: Mê mẩn cách bày trí nội thất nhà tắm đơn giản

Vỉa hè Hà Nội lúc dựng barrie: Nơi thông thoáng, chỗ bị chiếm dụng

Tạp chí GTVT - Có barie, người điều khiển xe cơ giới không thể leo lên vỉa hè song có khá nhiều đoạn bị chiếm dụng làm nơi kinh doanh, buôn bán trái phép…



Giao thông trên đường Thái Hà ngăn nắp hơn từ khi được lắp barie trên vỉa hè

Hiệu ứng tích cực từ barie

Từ tháng 1/2022, Sở GTVT thành phố Hà Nội đã tiến hành lắp đặt rào chắn tại một số đoạn đường thường xuyên xuất hiện tình trạng các phương tiện giao thông dừng đỗ, đi lại lên vỉa hè.

Có mặt tại một số đoạn tuyến vỉa hè được lắp barie những ngày gần đây, theo ghi nhận của PV Tạp chí GTVT, tình trạng vỉa hè bị người đi xe máy chiếm dụng để lưu thông đã không còn. Vỉa hè tại một số ít tuyến đường luôn thông thoáng, giúp người đi bộ lưu thông an toàn.

Cụ thể, tại vỉa hè ngã tư Phạm Hùng - Tôn Thất Thuyết (đối diện Bến xe Mỹ Đình), do được lắp đặt hệ thống rào sắt chắc chắn nên giờ cao điểm, dù mật độ phương tiện từ phía đường Phạm Hùng dồn tại ngã tư Tôn Thất Thuyết - Nguyễn Hoàng khá đông, song người đi xe máy không thể leo lên vỉa hè để chiếm đường của người đi bộ. Barie vỉa hè tại khu vực này được thiết kế bằng sắt, có độ cao 50 - 100cm, sơn màu vàng hoặc màu trắng, lắp sát mép đường thành từng hàng rào chắn hoặc chôn ngang lối lên ở mỗi đầu vỉa hè, chỉ vừa cho người đi bộ lách qua.

Vỉa hè trên đường Phạm Hùng - Tôn Thất Thuyết, đối diện BX Mỹ Đình không còn tình trạng xe máy lưu thông từ khi lắp đặt hệ thống rào chắn barie

2 bên đầu đường, rào chắn được bố trí so le chỉ vừa cho người đi bộ lách qua

Giống như, vỉa hè từ ngã ba Mỗ Lao - Tố Hữu đến Trung Văn cũng sẽ được lắp đặt rào chắn kiên cố kéo dài khoảng 100m. Tại đây luôn thông thoáng, người đi bộ đi lại dễ dàng, tiện lợi. Trước đây vì tắc đường, đa số người dân đã dắt xe máy trên vỉa hè để di chuyển nhanh hơn cũng giống như tránh CSGT xử phạt.

Lưu thông dọc tuyến phố Nghiêm Xuân Yêm, từ chung cư CT1 - Bắc Linh Đàm đến giao đường Kim Giang cũng dễ dàng nhận thấy người đi bộ khá dễ chịu, an toàn khi lưu thông trên vỉa hè nhờ hệ thống rào chắn bảo vệ. Trong tương đối nhiều phút có mặt tại đây, PV không thấy xe máy nào lao lên vỉa hè.

Cần quản lý đến nơi đến chốn

Hiệu quả là thế, song cũng có rất nhiều đoạn vỉa hè được lắp barie bảo vệ lại bị chiếm dụng làm nơi kinh doanh, buôn bán trái phép. Đơn cử như tại vị trí hầm đi bộ nút giao Phạm Hùng – Tôn Thất Thuyết, khu vực phía trong rào chắn đang được một số cá nhân chiếm dụng biến thành các quán trà đá vỉa hè.

Tại một vị trí khác, trên đường Hồ Tùng Mậu, đoạn vỉa hè trước cổng trường Đại học Thương Mại, các hàng rào được dựng lên đã ngăn được tình trạng xe máy đi ngược chiều lên vỉa hè để thoát tắc. Tuy nhiên, một số người dân tại đây vẫn biến khu hàng rào thành nơi buôn bán hàng ăn uống gây lộn xộn, mất mỹ quan đô thị.

Một góc vỉa hè trên đường Hồ Tùng Mậu, trước cổng trường Đại học Thương Mại đang bị chiếm dụng, cải tạo thành nơi kinh doanh, buôn bán gây ảnh hưởng đến không gian của người đi bộ, mất mỹ quan đô thị...

Vỉa hè được quây, khoảng trống ít ỏi bên phía trong trở thành nơi tập kết hàng hóa, điểm trung chuyển hành khách trái phép

Bên cạnh đó, việc dựng rào chắn cũng có nhiều bất cập. Chi tiết cụ thể, tại nhiều vị trí vỉa hè có điểm chờ xe buýt, hành khách hay đứng để lên xuống xe cũng bị hàng rào bịt lại. Do vị trí kết nối với xe buýt từ vỉa hè bị bịt lại, hành khách chờ xe buýt trên đoạn đường Hồ Tùng Mậu phải đứng thành hàng ngang ở mép vỉa hè rất bất tiện và nguy hiểm.

Đại diện Ban Duy tu các công trình hạ tầng giao thông Hà Nội, Sở GTVT Hà Nội cho hay, việc lắp barie bảo vệ vỉa hè, giữ vỉa hè cho người đi bộ đã được Ban thực hiện từ không ít năm nay chứ không phải gần đây mới thí điểm.

“Tại các đoạn phố mà chúng tôi tiến hành rào chắn barie đều lấy ý kiến của Thanh tra GTVT, CSGT phụ trách vùng. Các lực lượng đều rất ủng hộ việc lắp barie vỉa hè vì ngăn chặn được tình trạng phương tiện leo lên vỉa hè để đi ngược chiều, chiếm dụng vỉa hè của người đi bộ”, đại diện Ban Duy tu công trình giao thông Hà Nội cho hay.

Bàn về vấn đề này, ông Bùi Danh Liên, Phó chủ tịch hiệp hội cộng đồng vận tải Hà Nội cho rằng: "Mục tiêu của hệ thống rào chắn là nhằm giảm bớt tình trạng các phương tiện đi lên vỉa hè gây mất an toàn giao thông. Về cơ bản, Mục tiêu này là tốt nhưng mức độ hiệu quả còn rất cần được nghiên cứu thêm".

Điểm chờ xe buýt bị "khóa" bởi những cột sắt bền vững khiến nhiều khách du lịch buộc phải tràn xuống lòng đường để lên xe

Theo ông Liên, Sở GTVT Hà Nội cần thực hiện việc lắp đặt rào chắn có kế hoạch, đánh giá tình hình các con đường đã lắp đặt rào chắn xem mức độ hiệu quả đến đâu, từ đó có sự điều chỉnh thế nào cho phù hợp tình hình và nhu cầu thực tế, tránh tình trạng làm đại trà sẽ gây lãng phí, phản tác dụng.

Trong lúc đó, chuyên gia giao thông Đỗ Cao Phan nhận định, việc lắp barie là cần thiết để ngăn xe máy và bảo vệ người đi bộ. Việc để vỉa hè bị chiếm dụng, trở thành nơi tập kết rác, bán hàng… gây khó khăn cho người đi bộ, trọng trách chính thuộc về chính quyền cơ sở khi buông lỏng quản lý.

Muốn việc lắp rào chắn nhận được sự đồng tình của người dân phải làm đến nơi đến chốn đồng thời đảm bảo trật tự đô thị đồng bộ.

Nguồn: Nơi vỉa hè Hà Nội lúc dựng barrie: Nơi thông thoáng, có chỗ bị chiếm dụng

Lý do chúng ta lại hay quên?

Bạn hay bị quên, bạn lo lắng về điều này và không biết Tại sao do đâu? tiếp sau đây là một số ít nguyên nhân khiến bạn hay quên mà có thể bạn chưa biết: Thiếu ngủ, ôm đồm quá nhiều việc cùng một lúc, lười vận động, lạm dụng chất kích thích (rượu bia,…), do dùng một số ít loại thuốc (chống trầm cảm, thuốc dị ứng, thuốc ổn định huyết áp….) hoặc đang có sự việc về tâm lý.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện trí nhớ. Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến khả năng học những điều mới của bạn lên đến 40% và nó có thể ảnh hưởng đến phần hippocampus của não (hồi hải mã), nơi chịu trách nhiệm tạo ra những ký ức mới.

 

Michele Goldman, nhà tâm lý học người Mỹ cho biết, giấc ngủ cho phép bộ não phục hồi. “một số giai đoạn nhất định của giấc ngủ có liên quan cụ thể chi tiết đến củng cố trí nhớ hoặc giai đoạn chuyển thông tin mới học thành trí nhớ dài hạn”, ông phân tích.

Tổ chức Giấc ngủ (Mỹ) khuyến nghị người lớn nên ngủ đủ 7-9h mỗi đêm. Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ kém có thể khiến chúng ta dễ quên hơn vì thông tin học được không lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn, nhiều khả năng bị quên hoặc biến mất.

Julia Kogan, một nhà tâm lý học sức khỏe ở Florida, cho biết giấc ngủ có liên quan đến sự chăm chú và tập trung, hai điều quan trọng đối với trí nhớ. “Nếu bỏ bê giấc ngủ, chúng ta khó lưu giữ thông tin tốt. Cho nên, những người tiếp tục mất ngủ có tương đối nhiều khả năng hay quên vì các bộ phận trong não, đặc biệt là vỏ não trước trái kém nhạy bén”, Julia Kogan lưu ý.

Làm nhiều việc cùng lúc

Kogan cho biết hay quên là “một vụ việc liên quan đến sự chú ý” bởi đó là phần quan trọng để ghi nhớ thông tin. “Nếu chúng ta mất tập trung hoặc không ở trong trạng thái lưu giữ thông tin, chúng ta không quan tâm đầy đủ đến thông tin, dẫn đến đãng trí”, bà nói.

Sự phân tâm xảy ra khi bạn đa nhiệm. Làm nhiều nhiệm vụ cùng lúc sẽ dẫn đến năng suất kém và dễ quên hơn.

Chuyên gia khuyên tại một thời điểm nên tập trung vào một thứ. Hãy chia nhỏ các nhiệm vụ thành hoạt động có thể quản lý được, với những khoảng thời gian nghỉ ngơi nhỏ.

“Hãy dành 45 phút hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể mà không bị gián đoạn bởi các nhiệm vụ khác, tiếp đến nghỉ 5-10 phút”, Kogan gợi ý.

Không tập thể dục hoặc lười vận động

Valentina Dragomir, nhà trị liệu tâm lý cho biết, tập thể dục rất quan trọng với sức khỏe toàn diện và tổng thể, bao gồm cả trí nhớ. Hoạt động này làm tăng lưu lượng máu lên não và giúp bảo vệ các tế bào não. Ngoài ra, theo chuyên gia này, nhiều nghiên cứu cam đoan thói quen ít vận động dẫn đến một số vùng não quan trọng với trí nhớ dần mỏng đi.

Chuyên gia Goldman lưu ý, tập thể dục thường xuyên không nhất thiết phải vất vả. Chỉ cần chọn các hoạt động nhẹ nhàng cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thông thường liên quan đến trí nhớ, gồm huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

Dùng một số loại thuốc

Các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc dị ứng, thuốc ổn định huyết áp… có thể khiến bạn hay quên hơn.

Thuốc khác như thuốc giảm cholesterol, thuốc chống động kinh, thuốc giảm đau có chất gây mê, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị tiểu tiện, thuốc kháng histamine… cũng gây suy giảm trí nhớ.

Uống rượu

Nhà trị liệu Dragomir lưu ý, rượu có thể làm hỏng các tế bào não, dẫn đến các vấn đề về trí nhớ. Theo nghiên cứu, uống rượu trong thời gian dài khiến não bộ giảm kích thước.

Những người nghiện rượu hoặc say rượu có khả năng bị mất trí nhớ ngắn hạn và dài hạn bởi rượu ảnh hưởng đến vùng hồi hải mã, nơi chịu trọng trách lớn về học tập và trí nhớ, dẫn đến chứng hay quên.

“Những người uống rượu bia thường thiếu một số vitamin và các chất dinh dưỡng khác, có thể dẫn đến chứng hay quên”, cô lưu ý.

Hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen cần loại bỏ nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ. Theo Dragomir, hút thuốc làm tổn thương các tế bào não và ngăn chặn các tế bào mới hình thành trong hồi hải mã, dẫn đến chứng hay quên. Một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học thần kinh Mỹ cho biết tiếp xúc mãn tính với nicotine có thể làm suy giảm các cơ chế của não liên quan đến học tập và trí nhớ.

“Hút thuốc có thể làm suy giảm chức năng phổi và tim, làm chậm quá trình vận chuyển oxy đến não. Ít oxy hơn trong não có thể dẫn đến chức năng não kém hơn, gây mất trí nhớ”, chuyên gia nhận định.

Không ăn một số loại thực phẩm

Những gì chúng ta ăn vào sẽ bị đến thể chất, tinh thần và cảm giác. Chế độ ăn uống thiếu cân bằng tác động tiêu cực đến cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm bức tốc chức năng não, trường Y Harvard khuyên nên chọn các loại rau lá, cá béo, quả mọng, óc chó…

Nhà tâm lý học thần kinh Hafeez khuyến cáo nên thực hiện một chế độ ăn uống giàu thực phẩm chống viêm. Chúng gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và chất béo lành mạnh…

Vô tổ chức

Theo Goldman, chúng ta hay quên mọi thứ khi môi trường bên ngoài không ổn định. Một môi trường hỗn loạn, lộn xộn hoặc vô tổ chức hữu ích với 1 số ít người, nhưng không phù hợp với số đông.

Cô khuyên nên xây dựng hệ thống phù hợp. “Lập cuốn sổ ghi chép, tạo lịch làm việc, nhất quán và tuân theo mọi thứ”, Goldman nói. Nên đặt các đồ đạc vào đúng vị trí của nó để không làm mất.

Có sự việc về sức khỏe tâm thần mà không trị liệu

Băn khoăn lo lắng và trầm cảm đều làm giảm khả năng tập trung, khiến việc chăm chú đến những chi tiết nhỏ trở nên khó khăn hơn. Đó là 1 trong thách thức để duy trì tổ chức. Chúng ta dễ choáng ngợp và thiếu tập trung.

Những người sống sót sau chấn thương đặc biệt có xu thế bị suy giảm trí nhớ. Hệ thống thần kinh đang cố đảm bảo ban toàn và bảo vệ, có nghĩa các chi tiết không gian nguy đến tính mạng sẽ bị lãng quên.

Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm ảnh hưởng đến sự chăm chú, học tập và trí nhớ. Vì vậy, theo Kogan, cần giải quyết những băn khoăn lo lắng này để cải thiện trí nhớ. Người đang vật lộn với chứng này cần điều trị bằng các liệu pháp phù hợp.

Không mài giũa tâm trí

Một trong những điều tốt nhất có thể bạn có thể làm để chống lại chứng hay quên là kích thích não bộ. “Học những điều mới, chơi trò chơi, đọc sách hoặc các chuyển động kích thích khác là một trong cách để giữ cho ‘cơ bắp’ của bộ não hoạt động tốt”, Goldman nói.

Hiệp hội tâm lý học Mỹ khuyên nên chụp “bức ảnh nhanh” về những điều trong cuộc sống, chẳng hạn như nơi bạn đã đỗ xe, để ghi nhớ lại trong não khi quên. Nó cũng gợi nhắc rèn luyện trí não thông qua các thiết bị ghi nhớ và các tín hiệu mất hút hoặc sử dụng công nghệ để giúp bạn ghi nhớ mọi thứ.

“Hãy coi bộ não và trí nhớ của bạn là thứ phải được sử dụng và tập luyện y như bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể, nếu không nó sẽ bị teo đi,” Hafeez nói.

Nguồn: Tại sao chúng ta hay quên?