Cẩm nang mua hàng ở trên Tmall rất đơn giản từ A đến Z

 Mua hàng trên các trang TMĐT nổi tiếng của Trung Quốc dường như đã dần trở thành một xu thế. mặc dù vậy, vẫn có không ít người mới và chưa có kinh nghiệm chưa có nhiều hiểu biết rõ về các trang web này, nhất là Tmall. Vậy Tmall là gì và làm sao để có thể order trên Tmall an toàn và nhanh chóng nhất?

Để có thể làm rõ hơn về trang web Tmall và cách mua hàng trên đây hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Goviet.
Tmall là gì?

Tmall.com là một những trang web mua hàng Quảng Châu uy tín thuộc tập đoàn Alibaba và được giới thiệu vào thời điểm tháng 4 năm 2008 dưới cái tên Taobao Mall. Tmall hoạt động theo mô hình bán lẻ trực tuyến B2C, là nền tảng kết nối giữa doanh nghiệp với người tiêu dùng. Với hơn 12.000 thương hiệu nổi tiếng thế giới tham gia, vì vậy mà các loại sản phẩm trên Tmall rất đa dạng và phong phú.


Giao diện của Tmall sử dụng hoàn toàn tiếng Trung và không có chính sách giao hàng đến các nước khác y như Taobao và 1688.

Ưu – nhược điểm khi mua hàng trên Tmall

Order hàng trên Tmall có ưu điểm gì?

– Chất lượng tốt, cao cấp: Tmall là trang web chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng, do loại sản phẩm đều “chất” nên giá thành sản phẩm đều rất to lớn. mặc dù vậy, mức giá này vẫn rẻ hơn rất nhiều so với việc bạn oder đơn hàng trực tiếp ở các cửa hàng truyền thống.

– Bảo vệ quyền lợi khách hàng: chính sách đổi trả hàng hóa, bảo hành sản phẩm rất đơn giản, nhanh chóng. Các sản phẩm luôn được kiểm định rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ giúp khách hàng được yên tâm mua hàng. Trường hợp phát hiện sản phẩm của shop là hàng giả, hàng kém chất lượng hệ thống sẽ cắt hợp đồng với gian hàng trên web.

Nhược điểm trên Tmall
– Giá thành của các sản phẩm thường cao hơn so với các trang Taobao và 1688
– Giao diện của web đều là tiếng Trung, gây khó khăn cho những vị khách nước ngoài không biết tiếng Trung
– Để thanh toán cho đơn hàng bạn sẽ cần có một tài khoản nội địa Trung mới có thể thực hiện giao dịch. 
– Không có chế độ giao hàng thế giới, vì vậy khi muốn mua hàng đòi hỏi bạn phải có Showroom tại Trung Quốc để nhận hàng. 
Hướng dẫn cách mua hàng trên Tmall

Bước 1: Tạo tài khoản

Để thực hiện mua hàng trên Tmall, đầu tiên bạn cần đăng ký tài khoản mua hàng. Truy cập trang www.tmall.com, chọn dịch toàn bộ trang sang tiếng Việt để thuận tiện khi cho việc đăng ký. Nhập số điện thoại và ấn tiếp tục, chờ mã xác nhận gửi về máy. (Nhớ đổi đầu +84 của nước ta nhé).


Nếu bạn đã có tài khoản Taobao thì không cần đăng ký tài khoản, bởi chỉ cần 1 tài khoản bạn có thể sử dụng được cho cả 3 trang web khi order 1688, Taobao, Tmall.

Bước 2: Tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm Tmall

Cách tìm kiếm sản phẩm cũng giống Taobao, tại ô tìm kiếm ở trang chủ bạn chỉ cần nhập từ khóa sản phẩm muốn tìm hoặc có thể chọn theo danh mục hàng hóa ở phía bên phải bạn lựa chọn những dòng sản phẩm mình cần.

Bước 3: Đánh giá shop uy tín 

Trước khi đưa ra quyết định mua hàng bạn nên để ý đánh giá độ uy tín của shop để có thể mua được những món hàng chất lượng nhất. Bởi có hàng chục ngàn các nhà cung cấp nên trường hợp hàng giả, hàng nhát vẫn có thể xảy ra.

Các shop trên Tmall không phân cấp độ uy tín như Taobao. Tuy nhiên, các shop vẫn có điểm đánh giá dịch vụ và điểm đánh giá khiếu nại giống Taobao để các khách hàng có thể tham khảo. Ngoài ra để đánh giá độ uy của Tmall bạn có thể dựa vào 1 số ít thông tin sau:

Bước 4: thanh toán giao dịch đơn hàng

Để thanh toán giao dịch đơn hàng trên Tmall, bạn sẽ rất cần phải có một tài khoản Alipay hoặc một tài khoản ngân hàng China nội địa.

Bước 5: Nhận hàng

Nếu có nơi nhận hàng tại China bạn chỉ cần điền Showroom nội địa và chọn giao dịch vậy là bạn đã mua hàng thành công.

Nguồn: Cẩm nang mua hàng trên Tmall cực kỳ đơn giản từ A đến Z

Xem qua những sai lầm phổ biến khi tập thể dục đa số người mắc phải

 Có nhiều sai trái về việc tập thể dục mà không ít người đang nghĩ. Ví dụ như: Tập yoga có thể chưa được bệnh đau lưng, đau cột sống hay thời gian tập thể dục cực tốt là vào buổi sáng, chạy trên máy chạy bộ tốt hơn chạy ngoài công viên,….Nếu bạn đang có những suy nghĩ dưới đây thì hãy bỏ ngay nhé vì nó chính là những lầm tưởng mà thôi.

1. Tthời gian rất tốt để tập luyện là vào buổi sáng

Đây chắc chắn rằng điều không đúng. Thời điểm rất tốt để tập luyện là khi bạn cảm thấy sẵn sàng tập thể dục. Không quan trọng bạn thích tập thể dục trong phòng vào buổi tối hay chạy bộ bên ngoài vào buổi sáng trước khi đi làm, điều quan trọng là tính nhất quán, tập luyện đều đặn hàng ngày. Các điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không có sự khác hoàn toàn lớn giữa tập luyện buổi sáng hay buổi tối.

2. Bạn có thể bỏ tập vài tuần rồi quay lại

Thật không may, cơ thể của bạn không hoạt động theo cách này. Hầu hết mọi người sẽ mất đi độ rắn chắc của cơ (trương lực cơ) đã rèn luyện được sau chỉ đúng 1 tuần nghỉ tập. Vì vậy, ngay cả khi không đạt được tác dụng mình phấn đấu, bạn cũng không nên từ bỏ việc tập thể dục hoàn toàn.

3. Chạy cự ly dài ngắn không quan trọng

Chạy đường dài không phải là lựa chọn duy nhất. Những người thích chạy cự ly ngắn cũng có thể rèn được sức khỏe tốt tương tự những người thích chạy marathon đường dài. Bên cạnh đó, các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ cũng rất tốt cho cơ thể. Khi đó, tim và hệ thống mạch máu sẽ điều chỉnh nhịp độ và tuần hoàn để tương xứng giúp tiến trình tập luyện tốt nhất.

4. Chạy trên máy chạy bộ tốt hơn chạy ngoài công viên

Chạy bộ trong không khí trong lành tại công viên và trên máy chạy bộ hoàn toàn không giống nhau, cho dù quãng đường chạy có thể là giống hệt. Chạy ngược chiều gió khi chạy ngoài trời giúp cho một số ít nhóm cơ quan trọng của cơ thể hoạt động tốt hơn, đốt cháy nhiều calo hơn 10% so với chạy trên máy chạy bộ.

5. Thể dục đòi hỏi nhiều sức lực khiến bạn thèm ăn nhiều hơn

Trên thực tế, tập thể dục được cho là cách giúp ngăn chặn cơn đói. lúc tập luyện, cơ thể dành sự chăm chú và năng lượng cho quá trình tập, do đó việc sản xuất ghrelin (hormone gây đói) chậm lại và leptin (hormone điều chỉnh cân bằng năng lượng thông qua ức chế cơn đói) tăng lên.

6. Tập yoga giúp bạn hết đau lưng

Yoga không thể chữa khỏi chứng đau lưng của bạn. Nếu cơn đau của bạn do các vụ việc về cơ thì việc kéo giãn và một số ít tư thế yoga có thể có công dụng làm giảm đau. Cơ khỏe hơn, dẻo dai hơn và từ đó làm hết đau lưng. Nhưng nếu bạn gặp các vấn đề nghiêm trọng hơn như là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… thì yoga gây hại nhiều hơn lợi.

Trong mọi trường hợp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bước đầu tập luyện yoga để có được lời khuyên hữu ích nhất.

7. Chạy nhiều làm ảnh hưởng đầu gối và mắt cá chân

Quan niệm này là hoàn toàn sai và không có bất cứ bằng chứng nào để chứng minh. Theo các nghiên cứu và điều tra mới nhất, chạy bộ không gây hại gì cho đôi chân của bạn. Chạy bộ giúp đôi chân khỏe hơn, các cơ chân rắn chắc và ít bị chấn thương hơn.

Theo bác sĩ, điều quan trọng của bất kỳ quá trình tập luyện nào là không nên tập quá sức. Ngay cả khi bạn có mong muốn lấy lại vóc dáng nhanh, việc đến phòng rèn luyện hàng ngày sẽ gây căng thẳng cho cơ thể.

Cơ thể cần thời khắc phục hồi và thích ứng. Nghỉ ngơi cũng quan trọng như tập luyện, nhưng nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn được ngồi ở nhà cả ngày và ăn thức ăn nhanh. Vì vậy, nên dành 2-3 buổi tập luyện mỗi tuần theo thời gian biểu để việc tập luyện diễn ra tốt nhất. Cũng đừng quên tập luyện với tất cả các nhóm cơ trên cơ thể theo những kiểu khác biệt để tránh chấn thương.

Theo >>> Những lầm tưởng phổ biến khi tập thể dục nhiều người mắc phải

Đậu nành có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

 Là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đậu nành không những chức năng hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng và làm đẹp sắc vóc. mà còn cung cấp hàm lượng protein cao, vitamin A, E, kẽm, selen,… cho nên vì thế các chuyên gia dinh dướng khuyên bạn nên bổ sung liên tục vào thực đơn gia đình mình.

Trong chương trình livestream “Chắc khỏe xương và tăng cường đề kháng từ dinh dưỡng thực vật” diễn ra hôm 25/4 vừa rồi, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp đã chỉ ra nhiều lợi ích của đậu nành.

Đậu nành cung cấp nguồn thức ăn nhiều đạm

Bác sĩ Diệp cho biết, đậu nành là một trong số ít các loại hạt có chứa hàm lượng protein tương đương với thịt. Tỉ lệ đạm trong đậu nành chiếm khoảng 38%, nhiều gấp đôi hàm lượng protein trung bình trong 100 gram thịt heo. Vì vậy, đậu nành còn được xem như là “thịt trắng”.

Đáng nói hơn, đậu nành chứa các loại axit amin thiết yếu – thành phần cấu tạo ra chất đạm mà cơ thể con người không tự tổng hợp được. Ngoài ra, protein đậu nành không chứa cholesterol (trong số những Nguyên do gây xơ vữa động mạch, huyết áp cao và nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não) và chỉ có hàm lượng chất béo bão hòa thấp. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã đưa protein đậu nành vào danh sách các thực phẩm có thể làm giảm cholesterol, và khuyến nghị nên bổ sung 25 gram đạm đậu nành từng ngày.

“Đậu nành đang dẫn đầu khuynh hướng xanh thế giới nhờ cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thân thiện môi trường. Đậu nành là nguồn dinh dưỡng quan trọng, đáp ứng lương thực gia tăng của dân sinh thế giới dự đoán sẽ lên đến mức 9 tỷ người trong vòng 40 năm tới”, bà Bridget Owen, trung tâm Nghiên cứu Đậu nành Quốc gia Mỹ từng nhận xét trong hội thảo khoa học quốc tế “Đậu nành thực phẩm vàng của thế kỷ 21” tổ chức tại Việt Nam vào tháng 4/2014.

Đậu nành hỗ trợ chắc khỏe xương và tăng cường đề kháng

Đậu nành có tác dụng chống loãng xương. 33% tổng năng lượng của đậu nành là đạm chất lượng cao, loại đạm này có chứa các axít amin chủ yếu giúp ngăn ngừa chứng loãng xương ở nữ giới.

Theo một Nghiên cứu kéo dài 2 năm của Viện Dinh dưỡng Tối ưu và Đại học Y Copenhagen (Đan Mạch), chất isoflavones trong đậu nành có thể làm giảm khả năng mất canxi trong xương, nhất là từ đốt sống ngang lưng và hông ở phụ nữ giai đoạn hậu mãn kinh.

 

 

Bác sĩ Diệp bổ sung, Đậu nành còn chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu như kali, photpho, magie, canxi, vitamin D và phytoestrogen – một hợp chất giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, góp thêm phần giúp xương chắc khoẻ. Để việc hỗ trợ xương chắc khỏe hiệu quả hơn, nhiều sản phẩm sữa đậu nành còn bổ sung thêm canxi và vitamin D.

Ngoài ra, vitamin A, E, kẽm, selen trong đậu nành còn tham gia vào miễn dịch, góp phần tăng cường sức đề kháng.

Nguồn: Đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe con người?

Những sai lầm làm cho da ngày càng lão hóa nặng dù chăm kỹ

 Đưa ống bơm serum trực tiếp lên da, sử dụng khăn tẩy trang hàng ngày, dùng miếng dán lột mụn, không để thời điểm nghỉ giữa các sản phẩm dưỡng,…là những sai lạc thường gặp khiến làn da của các chị em ngày càng lão hóa, xệ nhão dù vẫn quan tâm liên tục. Hãy đọc và tránh ngay những sai lạc dưới đây nếu muốn có làn da đẹp các thiếu nữ ơi!

1. Dùng khăn tẩy trang hàng ngày

Khăn tẩy trang tuy rất tiện dụng nhưng lại không phải là sản phẩm thực sự tốt cho làn da. Việc dùng khăn tẩy trang sẽ khiến bạn kỳ cọ quá nhiều khiến da dễ hình thành nếp nhăn, khăn cũng khó có thể làm sạch hết lớp makeup cứng đầu như kẻ mắt, eyeliner. Thay vào đó bạn nên dùng dầu tẩy trang để giúp vừa làm sạch sâu kết hợp thêm những động tác massage nhẹ nhàng tránh da bị chảy xệ, đồng thời việc massage còn kích thích tuần hoàn máu.

2. Đưa ống bơm serum trực tiếp lên da

Nhiều cô nàng thường sẽ có thói quen đưa thẳng ống bơm serum lên làn da. Trên thực tế, đó là một sai lầm tai hại. Việc này sẽ khiến vi khuẩn từ da vô tình bám vào ống serum và khiến serum nhanh hỏng, bị biến chất. Thay vào đó bạn nên nhỏ serum vào lòng bàn tay rồi massage đều khắp mặt.

3. Chỉ dùng sản phẩm makeup có chỉ số chống nắng

Nhiều sản phẩm makeup như kem nền, cushion, phấn phủ thông thường có thêm chỉ số chống nắng. Nhiều nàng cho rằng chỉ cần dùng những sản phẩm này là đã đủ giúp bảo vệ da. Nhưng thực tế đây chỉ là những sản phẩm “thêm vào” góp thêm phần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mà thôi chứ bạn khó có thể sử dụng đủ liều lượng để đem về hiệu quả bảo vệ làn da tối ưu. Thay vào đó bạn vẫn cần dùng thêm 1 loại kem chống nắng chuyên dụng để nhân viên an ninh làn da toàn diện, tránh việc da bị lão hóa sớm.

4. Dùng miếng dán lột mụn

Để loại bỏ phần mụn, sợi bã nhờn ở mũi nhiều cô nàng thường sử dụng miếng dán lột mụn. Nhưng thực tế miếng dán lột mụn có thể làm tổn thương vùng da này, các động tác lột, kéo cũng khiến da bị kéo giãn, lỗ chân lông nở to. Thay vào đó bạn nên dùng các sản phẩm tẩy da chết có chứa AHA, BHA để giúp làm sạch sâu làn da từ bên trong mà không khiến da bị tổn thương.

5. Không để thời điểm nghỉ giữa các sản phẩm dưỡng

Với nhiều cô nàng bận rộn, họ thường sẽ có xu hướng thoa các sản phẩm skincare thật nhanh để tiết kiệm thời điểm. Hệ quả là các món skincare có thể không thấm hoàn toàn lên da, dẫn đến việc bí bức nổi mụn, lãng phí; với những sản phẩm có độ pH tính chất như vitamin C, AHA, BHA… thì còn có thể khiến sản phẩm mất đi công dụng. Do đó, bạn nên có thời điểm nghỉ giữa các bước skincare để da có thời gian thẩm thấu, giúp sản phẩm phát huy tính năng tốt hơn.

Theo >>> Những sai lầm khiến da ngày càng lão hóa nặng dù chăm sóc kỹ

Năm nay sẽ thông dụng các mẫu đồng hồ này

 Đồng hồ không chỉ có công cụ kiểm tra giờ mà còn là phụ kiện thời gian đáng mua. Năm 2021, nhiều mẫu đồng hồ có màu sắc độc đáo như màu xanh, nhiều màu, cấu tạo từ đa dạng vật liệu, bền bỉ, thiết kế cổ điển hoặc ứng dụng công nghệ lên ngôi. Bạn thích kiểu đồng hồ nào trong số những mẫu đồng hồ cực sang mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây?

1. Đồng hồ màu xanh

Định hướng đồng hồ mặt số màu xanh chưa từng có dấu hiệu lỗi mốt trong giới thời trang. Nhiều thương hiệu lớn hiện nay như Rolex, Patek Philippe đã sản xuất các phiên bản đồng hồ màu xanh với họa tiết đơn giản, dễ phối đồ và phù hợp với số đông sự kiện.

2. Đa dạng vật liệu

Gốm và titan hiện là hai vật liệu được sử dụng nhiều nhất trong sản xuất đồng hồ. Sản phẩm trên hình là Tudor Black Bay Fifty Eight 925 đi kèm vỏ bạc hoành tá tràng. Ngoài ra, thương hiệu này còn cho ra mắt phiên bản vỏ bằng vàng 18 carat có mặt số màu xanh lá cây. nếu như muốn đi đầu Xu hướng, bạn phải chi trả 4.900-19.100 USD để sở hữu hai phiên bản của Tudor.

3. Nhiều màu

Định hướng này cân xứng với những người yêu thích các gam màu sáng. Trong số đó, đồng hồ Big Bang Unico từ Hublot là ví dụ điển hình. Để phối những kiểu đồng hồ này, bạn cần chọn quần áo có tông màu trung tính, đơn sắc như trắng, đen, be để tổng thể không bị rối mắt.

4. Tính bền vững

Đây không hẳn là định hướng thịnh hành mà là điều cần thiết. Ngành sản xuất đồng hồ được coi như bền lâu và ngày càng có nhiều thương hiệu để ý lựa chọn vật liệu thân thiện với môi trường. Một trong những sản phẩm được giới thiệu vừa mới đây là Submersible eLAB-ID của Panerai làm từ 98,6% vật liệu tái chế.

5. Tiến bộ trong công nghệ

Đại dịch corona đã thúc đẩy quá trình số hóa trong ngành công nghiệp đồng hồ. Tại hội chợ đồng hồ Watches and Wonders, IWC Schaffhausen đã giới thiệu ứng dụng mới để lắp đồng hồ ảo dựa trên thực tế tăng cường (AR). Khách hàng có thể hướng máy ảnh điện thoại vào cổ tay và chiếu các bản phát hành mới nhất từ ​​nhà sản xuất lên cổ tay của họ để đo được kích thước dây đeo tương thích.

6. Xu hướng cổ điển

Ranh giới giữa trang phục văn phòng và quần áo thường ngày đang bị xóa nhòa. Do đó, các loại đồng hồ cổ điển ngày càng phổ biến. Một số đồng hồ thể thao như TAG Heuer Aquaracer đã được làm mới với hình thức cổ điển, hoành tá tràng hơn để cân xứng với nam giới đeo trong mọi hoàn cảnh và sự kiện.

7. Sự trở lại của đồng hồ bo góc

Hermès đang dẫn đầu với H08 về sản phẩm có hình dạng bo góc nhưng Vacheron Constantin và các thương hiệu khác cũng ngày càng sản xuất nhiều mẫu giống như. Hình dạng đồng hồ bo góc mang nhiều nét cổ điển pha lẫn hiện đại trong dây đeo màu sắc.

Nguồn: Năm 2021 sẽ thịnh hành những mẫu đồng hồ này

5 sản phẩm văn phòng được lựa mua nhiều nhất Taobao

Làm việc văn phòng cả ngày dài sẽ khiến bạn cảm thấy stress, đôi khi lại thấy thiếu cái này cái kia rất bất tiện. Đừng để những ngày làm việc văn phòng trở nên nhàm chán, stress. 5 sản phẩm nên có cho dân văn phòng sau sẽ giúp bạn có những ngày làm việc công dụng.

Cây cảnh

Nhìn bàn làm việc có màu xanh của cây cũng làm bạn thoải mái và dễ chịu hơn là 1 chiếc bàn chỉ có máy vi tính rồi giấy tờ làm việc. Nếu bạn nghĩ mua cây thật sẽ tốn thời khắc chăm sóc xong không cẩn thận cây có thể bị hỏng thì có thể tham khảo mẫu cây giả sen đá. Hình dáng trông như thật, rất bắt mắt mà dùng để trang trí bàn làm việc thì còn gì bằng. Hãy tự sắp xếp lại bàn làm việc và để một, hai chậu cây trên bàn sẽ giúp bạn có hứng khởi hơn trong các việc đó. Goviet có gợi nhắc một số mẫu cây cảnh đẹp trang trí văn phòng bạn có thể bài viết liên quan nhé. Đây là 1 5 sản phẩm nên có cho dân văn phòng mọi người có thể order hàng 1688 nhé.

Hộp cơm hâm nóng

Sản phẩm thứ 2 trong 5 sản phẩm nên có cho dân văn phòng chính là hộp cơm điện 3 ngăn nấu cùng lúc nhiều món. Buổi trưa tại văn phòng có tương đối nhiều người mà đợi quay cơm thì rất nhiều thời điểm. đôi khi quay cơm, ăn xong cũng đến giờ vào làm. Chính vì vậy sản phẩm thuận tiện này đã ra đời.

Hộp cơm có 3 ngăn, một ngăn để cơm, một ngăn để rau và một ngăn để thức ăn. Với luồng hơi nước di chuyển liên tục phía bên trong hộp làm thức ăn nhanh được đung nóng chỉ còn 2 - 3 phút. Hộp cơm hâm sôi còn có thể nấu các món hấp, luộc chỉ trong 20 - 30 phút. .

Bữa trưa của bạn sẽ được chuẩn bị nhanh chóng và tiện nghi với sản phẩm này. Hiện sản phẩm đang được ưa chuộng và bán nhiều trên các trang thương mại điện tử Trung Quốc. Tính nguyên order hàng 1688 có những shop đã bán ra hơn 15.000 sản phẩm.

Máy làm ẩm không khí

Những ngày làm việc trong văn phòng bật điều hòa làm làn da của bạn nhanh chóng khô, mất độ đàn hồi. Hơn nữa hít thở trong môi trường không khí khô hàng ngày dễ mắc các bệnh liên quan tới hô hấp. Ngày ngày làm việc với máy vi tính, tiếp xúc với các tia UV cũng ảnh hưởng tới làn da. Có thể ban đầu bạn chưa thấy có thay đổi rõ rệt nhưng chỉ sau 2 - 3 năm làm việc liên tục với máy tính sẽ xuất hiện thêm các nếp nhăn, da khô và bong tróc.

chính vì như thế ngoài việc hàng ngày bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi xuống đường thì nên cần chuẩn bị cho mình một máy làm ẩm không khí mini để bàn làm việc. Không khí xung quanh được cấp ẩm đủ sẽ giảm bớt các sự việc liên quan đến hô hấp, tăng sự đàn hồi cho da.

Bình nước giữ nhiệt

Vào những ngày hè oi ả bạn muốn có những cốc nước mát tuy nhiên rót ra một lúc nước đã hết lạnh. Vậy thì bình giữ nhiệt chính là cứu cánh cho bạn đây rồi. Dù mùa đông hay hè chỉ với chiếc bình nhỏ này lúc nào nước cũng giữ được độ ấm hoặc mát như ban đầu.

Bạn có thể tự pha những cốc nước mát lạnh hay những cốc cafe ấm nóng chỉ với bình giữ nhiệt này. Hơn nữa bình có thể tiện nghi đem đến những quán cafe mua về, vừa giữ nhiệt tốt còn góp thêm phần bảo vệ môi trường. Đến các quán cafe bạn hãy đưa bình cho quán để giảm thiểu việc sử dụng cốc giấy nhé. Giá của những bình nước giữ nhiệt order hàng Tmall, 1688 với Thương Đô chỉ khoảng 70.000 - 100.000 đồng.

Lịch để bàn

Lịch để bàn vừa tạo nét thanh lịch vừa thuận tiện nơi công sở. Đây xứng đáng là sản phẩm quan trọng trong 5 sản phẩm nên có cho dân văn phòng trong năm 2020 này.

Những ngày làm việc văn phòng khiến bạn rất bận rộn, stress đôi khi quên mất những ngày quan trọng. Vậy bạn nên sắm ngay cho mình một cuốn lịch nhỏ để bàn nhé. 
Ghi chép những ngày quan trọng của công ty.

Ghi chép những cuộc họp.

Ghi chép những ngày lễ lớn của gia đình.

Theo dõi lịch nghỉ lễ của đất nước để thu xếp công việc.

Cuốn sổ nhỏ nhưng có thể giúp bạn dễ dàng theo dõi những thời điểm quan trọng trong ngày, giúp năng suất làm việc cũng tăng lên đáng kể.

Để mua sản phẩm điện tử cho dân văn phòng cần chọn những Showroom uy tín, có bảo hành, chính sách rõ ràng, tránh sự cố hàng đã mua nhưng bị lỗi không đổi trả được.

Nguồn: Năm sản phẩm văn phòng được chọn nhiều nhất Taobao

Một số sai lầm lúc dùng bữa sáng không phải ai cũng biết

 Ăn sáng quá muộn, bữa sáng không cung cấp đủ protein hoặc ăn/uống đồ nhiều calo,….đều là những sai lầm mà không ít người đang mắc phải khi dùng bữa sáng. Điều này không chỉ khiến cơ thể không đủ chất, mà còn làm vóc dáng kém gọn gàng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Do đó, cần từ bỏ những thói quen sai lầm này ngay từ hôm nay nhé.

Ăn sáng quá muộn

Theo GQ Germany, đây là 1 trong những vấn đề phổ biến nhất. Chuyên gia dinh dưỡng giải thích 9-10h sáng không phải thời điểm thích hợp để ăn bữa đầu tiên trong ngày.

“Ăn sáng càng sớm càng tốt cho quy trình trao đổi chất của bạn”, cô nói.

Cây viết của Forbes cho rằng thời gian tốt nhất để ăn sáng là trong vòng hai giờ sau khi thức dậy. Nếu đến phòng luyện tập vào buổi sáng, bạn nên dùng bữa nhẹ như chuối hoặc bánh mỳ với quả bơ 20-30 phút trước khi hoạt động.

Trong trường hợp cảm thấy cơ thể hoạt động tốt hơn ở trạng thái nhịn, bạn có thể ăn sau khi đổ mồ hôi.

Không cung cấp đủ protein

Susie Burrell khuyên bạn nên ăn thực phẩm có chứa protein ít nhất 20 g vào buổi sáng. Ví dụ, sự lựa chọn tốt sẽ là hai quả trứng, sữa chua Hy Lạp, phô mai cottage. Những thực phẩm này chứa được nhiều protein, dinh dưỡng, thúc đẩy cảm giác no.

Bữa sáng tương xứng cần có sự tính toán nhất định. Chuyên gia khuyên bạn nên lên kế hoạch cho bữa lấn sâu vào buổi tối hôm trước, đảm bảo rằng nó chứa đủ protein để cung cấp năng lượng và ngăn ăn không ít trong ngày.

Ngoài ra, bạn nên tránh các loại thực phẩm không ít carbohydrate. Thay vào đó, hãy chọn các thực phẩm lành mạnh như nước ép rau củ.

Ăn/uống đồ nhiều calo

Đồ uống cà phê như latte macchiato hoặc cappuccino đựng nhiều calo, có thể nhanh chóng dẫn đến tăng cân không lành mạnh.

Khi chọn bữa sáng, bạn nên để ý đến lượng calo trong các sản phẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh sử dụng sinh tố ở các cửa hàng vì nó thường chứa được nhiều đường.

Nguồn: Những sai lầm khi dùng bữa sáng ít người biết